■自信をつくる技術 後編
昨日の記事では、
昨日の記事では、
「自信をつくる技術」
についてお話しましたが、
についてお話しましたが、
読者さんからご感想をいただきました^^
「自信をつくる技術 まさに自分がほしいものでした。
まずはちいさなことからですね。
早速試していきたいと思います。
続編を期待しています。」
「今日の「自信をつくる技術」は、
凄く自分の今の思いにヒットしました。」
「とても納得のできる内容です。
自信：それは前にあるものでなく、
自分が歩んできた後ろにあるものですよね。
責任を生きる：おっしゃる通りです。
自分もセミナーや生徒さんには被害者意識に入るのでなく
自分の生き方に責任意識を持つ事の大切さを
お伝えしているのにも関わらず、
集客と言う点においてはおよび腰になっていました。
アイデンティティーに訴える説得力のあるつかみ、
そこから行動レベルに落とし込んで教えてくださり、
ホップ、ジャンプと一気に駆け上がらせてくださる。
ありがとうございます。」
ご感想をくださった、
起業コーチさとしさま、mellowさま、ハグの女神さま
ありがとうございました！
こうしたご感想をいただくと、
書いてよかったなと思います^^
昨日の記事では、
「自分との約束を守る」
ことが大切ですというお話をしました。
では、なぜ、
この「自分との約束を守る」ことが、
重要なのか？
今日は、この問いについて、
深堀していきますね。
ひとは、
できれば約束は破りたくないと思うもの。
「自分のせいで約束を守れなかった」
というのは、なるべくなら避けたいわけです。
ですから、
仮に自分で決めた約束が守れなかったとしても、
できることなら、
「自分のせいで」とは思いたくない、、、
それで、ついつい、
「忙しいから××できなかった、、、」
「疲れているから・・・」
「時期尚早だったんだ。。。」
「○○さんが△△しなければ・・・」
「自分には才能がないから、、、」
と、「できなかった理由」をつくりたくなるんですね。
この「理由」によって、
心理的に救われます。
一時的には、
自分を責める必要がなくなるからです。
自分を責める必要がなくなるからです。
ですが、これは、同時に、
「行動しない自分」を
「正当化」してしまうことになります。
そして、
「行動しなくても許される」
という「無意識の前提」ができあがります。
実は、
この「行動しなくても許される」というヤツが
くせ者なんですね。
「行動しなくてもいい」ので、
「行動しない」ことがどんどん助長されていくんです。
認知心理学でいうと、
「行動しなくてもいい自分」が「強化」される
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ことになるわけです。
一度「強化」が進むと、
「意識の習慣化」
「思考の習慣化」
「行動の習慣化」
が進んでいきます。
そうすると、
頭では「やらなきゃ」と思っていても、
体が動かない、、、、
ということが起こります。
体が、
動くことを忘れてしまっているんですね。
「行動しない習慣」ができてしまうと、
元に戻すのには、相当の時間がかかってしまいます。
金子はいま５時起きの生活を続けていますが、
前の日寝るのが１２時を超えると、
リズムが崩れて、元に戻すのに、
２日か３日はかかります。
ここで、元に戻せないと、
きっと、もう５時起き生活には、
しばらく戻れないと思います^^；
「自分との約束を守る」
というのは、
「行動する自分」を肯定し、承認する
ことです。
そうすることによって、
「私はいつだって行動できるんだ」
という自信につながります。
その結果、
「行動する自分」が「強化」され、
「習慣化」されていきます。
なにかをやろうとしたとき、
体が、「瞬間的」に動くようになります。
強い「自信」をつくるには、
「自分との約束を破らないこと」
その繰り返しです。
そして、
「約束を守れた自分」を、
「よくできたね！」と、
思いっきりホメてあげることです^^
これは効果テキメンです！！
「自信。」
集客をしていくうえで、
これほど重要で欠かせないものはありません。
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